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多吃抗氧化剂可抗衰老和疾病
多吃抗氧化剂可抗衰老和疾病： 1. 花生烤的时间越长，抗氧化剂和维生素E越高。2. 整根胡萝卜煮熟后再切，抗癌性提高25%，因保留了更多营养物质。3. 大蒜切碎后，等10分钟再使用，可多保留70%的抗癌食效。4. 重复上下浸泡茶包可释放更多的抗氧化剂。添加柠檬更能提升，稳定茶叶抗氧化剂。
多吃抗氧化剂可抗衰老和疾病
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