运动前需要遵循医学筛选

运动前医学筛选和监测
　  老年人在制定健身运动方案前应做医学筛选，以决定是否能参加运动，参加哪种运动合适，监测老年参加运动者的心率、血压、体重、血糖、症状和体征，老年参加者应定期做医学检查和随访。在开始锻炼前，先进行体检，用“递增负荷运动试验”评定心脏功能能力，同时对心率，心电图，血压等进行监测，找出受试者所能达到的最大强度，和受试者锻炼时最适合的运动强度。