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有氧代谢运动与无氧代谢运动
机体任何运动过程供能都由无氧和有氧代谢过程不同的比例组成。主要区别在于运动时能量代谢途径不同。分为有氧代谢和无氧代谢两种。代谢过程决定运动能力的大小。 有氧代谢的运动:也称有氧运动。在机体可以供给能量的物质只有糖、脂肪和蛋白质三种,分解时需要氧气,被称为氧化。通过依靠糖原、脂肪和蛋白质分解有氧代谢来供能。有氧运动为低强度或中等强度的运动。运动时可以得到充足的氧气供应,糖可以完全分解为二氧化碳和水并释放出大量能量,所以运动可以持续很长时间,也被称为耐力练习。
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医院概况
北京安德中医医院,原名北京市东城骨病研究会东城骨伤医院,成立于1994年,是依据《黄帝内经》痹证理论为理论基础,临床以“中医通痹系列疗法”治疗骨科疾病为主的综合性中医院。
医院位于北二环和鼓楼外大街交汇处,西邻地铁鼓楼站200米,北侧正对青年湖公园,向南距北...
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- 2017-12-22
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